Rinde para 4 porciones
Ingredientes:
2 tz Leche descremada
1 pieza Mango
1 pieza Bananas
1 al gusto
Preparación
En una licuadora, poner todos los ingredientes y licuar. Servir.
Tips culinarios
Escoge siempre productos lácteos bajos en grasa o libres de grasa. Esto te ayudará a disminuir la cantidad de grasa saturada y total y por consiguiente, las calorías de tu dieta.Hielo
Gelatina de frutas
Rinde para 4 porciones
Ingredientes:
1 bolsa Gelatina sin azúcar
1 tz Agua caliente
1 tz Agua fria
8 oz lqda Cóctel de frutas en agua
4 cda Yogur natural descremado
4 cdta Miel de abeja
Preparación
Disolver el polvo de gelatina en el agua caliente.
Agregar el agua fría y mezclar bien.
Luego escurrir el agua del cóctel de frutas.
Poner las frutas en un molde de gelatina y agregarle la gelatina encima.
Refrigerar hasta que la gelatina esté firme.
Antes de servir mezclar el yogurt con la miel y adornar la gelatina con esta salsa.
Cerial con leche
ingredientes1 taza de cerial cheerios
leche al gusto
